Die Form deines Lebens.
Trotz Lockdown.*
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* Ergebnisse können variieren, abhängig vom physischen Zustand der Person bzw. der regelmäßigen Nutzung unter Einhaltung einer Diät.

LOCK
DOWN
TRAFO

DIE FORM DEINES LEBENS. TROTZ LOCKDOWN!*

Der Ansatz der Lockdowntrafo: Intensität definiert sich nicht nur über die Relation zum Maximalgewicht.
Ich zeige Dir, wie du auch während dem Lockdown effektiv Muskeln aufbaust.

Jetzt ist die Zeit, in der sich die Spreu vom Weizen trennt! Jetzt ist die Zeit, in der die, die es ernst meinen, davon ziehen und die, die es nicht verstanden haben, endgültig hinter sich lassen.

 

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INHALT

  • Definition
  • Masse
  • Perfektion
01

HOMETRAINING

  • 60 Übungen für Zuhause
     
  • 14 Trainingspläne unterteilt in Geschlecht + Trainingsniveau (Einsteiger/Fortgeschritten)
     
  • Schwachstellenplan für gezielten Aufbau von defizitären Körperpartien/ Muskeln
     
  • Warmup-Routine für zuhause
     
  • Theorievideos von Kollegah: Was bringt das Training zuhause, worauf musst Du zuhause besonders achten und wie musst du vorgehen

Ernährung

  • Theorievideo von Kollegah: Ernährungstipps für die perfekte Ernährung zuhause
     
  • Lebensmittellisten mit Makroangaben liefern Dir die richtigen Lebensmittel zum Muskelaufbau
     
  • Ernährungsplanvorlagen zum Kreieren eigener Ernährungspläne

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Die LOCKDOWNTRAFO

FRAGEN

  • Ich habe die Bosstransformation 3.0 Revolution gekauft, kann ich einfach Upgraden?

    Ganz genau! Als Bosstransformation 3.0 Revolution-Kunde erhältst Du die LOCKDOWNTRAFO für 39€ ! Verwendet bei deiner Bestellung hierfür einfach deine BT-3.0 E-Mail-Adresse, und beim Bestellprozess wird der Preis automatisch auf 39€ senken.

  • Was beinhaltet die LOCKDOWNTRAFO?
    • 60 Übungen für Zuhause
    • 14 Trainingspläne unterteilt in Geschlecht + Trainingsniveau (Einsteiger/Fortgeschritten)
    • Schwachstellenplan für gezielten Aufbau von defizitären Körperpartien/ Muskeln
    • Warmup-Routine für zuhause
    • Theorievideos von Kollegah: Was bringt das Training zuhause, worauf musst Du zuhause besonders achten und wie musst du vorgehen 
    • Theorievideos von Kollegah: Ernährungstipps für die perfekte Ernährung zuhause
    • Lebensmittellisten mit Makroangaben liefern Dir die richtigen Lebensmittel zum Muskelaufbau
    • Ernährungsplanvorlagen zum Kreieren eigener Ernährungspläne
Deine Transformation geht zuhause weiter!

REIN IN DIE MASSE!